ÜBER MICH

Hallo, ich bin Sara – ich begleite Menschen als Coachin und Wegbegleiterin – inspiriert von Yoga, Achtsamkeit und innerer Entwicklung. Neben Einflüssen der achtsamen Körperarbeit beziehe ich gerne auch mein Wissen über Cacao Rituale mit in meine Arbeit ein.

MEIN WEG

Ursprünglich komme ich aus der Medienwelt: Ich habe Publizistik- und Kommunikationswissenschaften sowie Populäre Kulturen studiert und viele Jahre als Videojournalistin und Videographin gearbeitet. Ich liebe es, Menschen und Geschichten sichtbar zu machen – doch irgendwann habe ich gespürt, dass ich selbst etwas ganz anderes suche.

Nach meiner ersten Yogalehrer:innen-Ausbildung wurde mir klar: Ich möchte nicht nur beobachten und erzählen – ich möchte Menschen auf ihrem ganz eigenen Weg begleiten.
Seitdem folge ich diesem Ruf – Schritt für Schritt, mit offenem Herzen und wachsender Erfahrung. Es folgten diverse Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Yoga, Coaching und traumasensible Begleitung (siehe weiter unten).

WIE ICH ARBEITE

In meinen Coachings, Cacao-Circles und Räumen der bewussten Bewegung und Begegnung geht es nicht um „höher, schneller, besser“.
Es geht um Zulassen, Wahrnehmen, Integrieren – in deinem Tempo, mit dem, was gerade da ist. Ich arbeite traumasensibel, körperorientiert und ressourcenstärkend. Achtsamkeit, Erdung und echtes Zuhören bilden das Fundament meiner Arbeit.

WAS MEINE ARBEIT PRÄGT

Ich bin ausgebildete Coachin (systemisch integrativ), begleite Menschen in Cacao-Räumen, befinde mich in der Dance-Awake-Ausbildung (bewusste Bewegung und achtsame Begegnung mit allen Ebenen des Seins) und bringe einen Hintergrund in Yoga & Meditation mit. Auch lasse ich mich momentan im NI – Neurointergratives Coaching (Traumasensible Arbeit) ausbilden, weshalb ich bereits jetzt viel Wissen um Traumadynamiken, unser Nervensystem, sowie Co- und Selbstregulationstechniken mit in meine Arbeit einfließen lasse.
Zusätzlich mache ich derzeit eine Therapiehunde-Trainerausbildung und bilde meinen eigenen Hund als Therapie-Begleithund aus – weil ich daran glaube, dass Tiere uns oft auf eine besondere Weise unterstützen können und ein so wahrhaftiger und ehrlicher Spiegel unserer selbst sein können.

UND SONST SO…

Ich liebe ehrliche Gespräche, das Entdecken anderer Kulturen und Länder, Musik mit Tiefgang, die Anwesenheit von Tieren, die Natur und manchmal auch einfach nur Stille.
Ich glaube an die Kraft kleiner Schritte, an Verbindung – und an den Mut, sich selbst zu begegnen.

Wenn du spürst, dass dich meine Art anspricht, dann freue ich mich, von dir zu hören!

Kontakt

AUSBILDUNGEN:

  • Bachelor in Publizistik- und Kommunikationswissenschaften & Filmwissenschaft (Universität Zürich, CH)
  • Master in Populäre Kulturen & Publizistik- und Kommunikationswissenschaften (Universität Zürich, CH)
  • Berufserfahrung als Videojournalistin & freie Filmerin
  • Yoga Ausbildung Vinyasa 250h (POP UP YOGA Zürich, CH)
  • Path of Yoga 180h (POP UP Yoga Zürich, CH & Uma Elizabeth Knight, UK)
  • Yin Yoga 200 h (Markus Henning-Giess, Yin Therapy, NZ/D)
  • Cacao Guardian Training, Cacao Lover Programm & Cacao Medicine Woman Programm (Earth School Berlin by Serap Kara for CACAO MAMA, D)
  • Ausbildung Systemisch Integratives Coaching – Personal Coach & Psychologischer Berater (ILS Fernstudium + Dr. Migge Seminare, D)

MOMENTAN IN AUSBILDUNG:

  • NI – Neurosystemisches Coaching – Traumasensible Begleitung (Verena König, D)
  • Therapiehunde-Trainerin (CANEMPEDE – Working Dogs, D)
  • Dance Awake – Mindful Movement & Conscious Dance (Brian Bergman, ZA)

WEITERE „EXKURSIONEN“ IN:

  • Sound Healing (Michaela Diamanti, AUS/CH)
  • Reiki 1&2 (Valentine Giambattista, CAN/CH)
  • Theta Healing Basic & Advanced DNA (Vera Anja, CH/PER)
  • Jahrestraining in Ritualarbeit «Hüterin der Mondzyklen» (Luzia Mara Schucan, CH)